Nie wszyscy lekarze mają pozytywny stosunek do tego typu śniadań w postaci kanapek. Wielu twierdzi, że to danie jest bezużyteczne dla naszego organizmu. Nie nasyca człowieka energią, zatyka żołądek i nie daje uczucia sytości przez długi czas.

Jednak zwykli ludzie nie mogą ciągle jeść płatków śniadaniowych i jajecznicy. Potrzebujesz różnorodności w porannych posiłkach.

Kanapek nie należy jeść na bieżąco – to fakt. Ale robienie kilku kanapek rano kilka razy w tygodniu nie jest szkodliwe. Urozmaici to śniadania i da możliwość wykazania się kulinarną wyobraźnią.

Podpowiemy Ci, jak zrobić gorące kanapki, które sycą do obiadu lub kolacji.

Składniki na gorącą kanapkę:

• kiełbasa — 100 gramów;
• bochenek — 8 sztuk;
• ser — 100 gramów;
• majonez — 2 łyżki. L.;
• cebula — ½ szt .;
• ketchup — 2 łyżki. L.;
• pomidory — 100 gr.

Przygotowanie gorących kanapek:

Mielimy kiełbasę i ser na dużych goździkach tarki, mieszamy w jednym pojemniku. Cebulę kroimy w drobną kostkę, w ten sam sposób kroimy pomidora.

Rozprowadzamy posiekaną cebulę i pomidory w pojemniku na kiełbasę i ser. Mieszankę napełniamy keczupem i majonezem, dokładnie mieszamy.

Rozprowadzamy przygotowaną masę między kromki chleba. Kładziemy pergamin na blasze do pieczenia, kładziemy kanapki na powierzchni. W piekarniku nagrzanym do 180 stopni piec kanapki przez 10-12 minut.

Ta opcja śniadaniowa pomoże Ci zaoszczędzić czas na gotowaniu.

Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, można dodać do niej więcej pomidorów lub innych warzyw, np. papryki.