Przez rok codziennie rano piłem ciepłą wodę z cytryną i miodem (i tak wyszło)

Jeszcze kilka lat temu, jeśli piłem napój cytrynowo-miodowy, to tylko przeziębienie mnie powalało (a ten napój kupowałem w małych torebkach w najbliższej aptece).

Jak można się było spodziewać, te torebki nie przyniosły prawie żadnych korzyści, dlatego po przeczytaniu o niesamowitych zaletach napoju cytrynowo-miodowego początkowo byłem raczej sceptycznie nastawiony do tych historii.

W końcu po spróbowaniu tego napoju zrozumiałam, że picie wody z prawdziwym sokiem z cytryny i prawdziwym miodem to zupełnie inna sprawa i uznając, że nie ma dymu bez ognia, wyruszyłam w tę podróż mając 12 miesięcy, aby przekonać się, czy to naprawdę lekarstwo jest tak cudowne, jak o nim mówią.

Cóż, miło mi poinformować, że tak właśnie jest. I własnie dlatego:

1. Przez cały rok ani razu nie miałem przeziębienia, grypy ani niestrawności.

Nigdy. Szczerze mówiąc, to mnie najbardziej zaskoczyło. Całe życie cierpiałam na chroniczne zapalenie migdałków, a do tego łapałam każdą grypę czy przeziębienie, które krążyło po mieście. Mam dużą rodzinę, w której jest dużo osób w różnym wieku i ktoś na pewno będzie miał najmodniejszego w tym sezonie wirusa. Ale wiesz co? Po tym, jak zacząłem pić napój cytrynowo-miodowy, konsekwentnie zachowywałem zdrowie, nawet gdy wirusy kładły wszystkich do łóżka.

Przyznam się – bywało, że byłem leniwy i opuszczałem kilka dni, a w te dni czasami czułem oznaki zbliżającej się choroby (kichanie, słaby kaszel, zmęczenie, depresja, ból głowy, burczenie w brzuchu), ale żaden z nich ostatecznie nie zamienił się w Coś większego. Więc poza kilkoma dniami, kiedy nie czułem się do końca zdrowy, naprawdę nie mam o czym więcej pisać.

W dodatku po tym jak się pozbierałem i wróciłem na prawą ścieżkę, nawet te symptomy całkowicie zniknęły, a przysięgam ci na wszystkie miody i cytryny świata — teraz zawsze będę nosił ze sobą miód i cytryny, gdziekolwiek się udam. Nie muszę iść. Zastanawiam się, czy powinienem się martwić, ponieważ jestem z tego dumny?

2. Nie piję już kawy i stałem się (o zgrozo!) „skowronkiem”!

Uczucie, które odczuwam po porannym wypiciu ciepłej wody z cytryną, stało się uczuciem, które miałem rano – przynosi mi świeżość i jasność umysłu i nie pozostawia mnie przytłoczonym i bólem głowy po napojach z kofeiną. Dodatkowo napój ten dodaje mi energii od rana tak bardzo, że mam go dość aż do wieczora. I wciąż mam dość siły, by uśmiechać się przez cały dzień.

Wcześnie rano zajęło mi co najmniej godzinę, zanim wstałem z łóżka, całkowicie się obudziłem i przestałem warczeć na moich bliskich, jak jaskiniowiec. Teraz… nie, nie przestałem ich irytować rano, ale teraz robię to w zupełnie inny sposób. Na przykład głośne rozmyślanie nad głębokimi filozoficznymi pytaniami przy śniadaniu i jednoczesne uśmiechanie się szeroko, nawet jeśli na zewnątrz pada deszcz. Wygląda na to, że będę musiał coś z tym zrobić, i to szybko, albo ich stracę…

3. Moja rodzina stała się dużo zdrowsza — i to mi się podoba.

Szczerze mówiąc, najwięcej czasu zajęło przekonanie mojej rodziny, że zwykła woda z miodem i cytryną może uchronić ich przed większością przeziębień i grypy.

Ale po tym, jak kilka razy wcieliłam się w rolę opiekuńczej pielęgniarki i upiłam je moim magicznym eliksirem, gdy były w stanie całkowitego „nie”, w końcu zrozumiały, że wcale nie żartuję, mówiąc o jego zaletach. Zawsze słyszałem od nich coś w stylu „Wow! Już czuję się lepiej!” — i to jeszcze bardziej wzmocniło moje pragnienie dalszego picia tego napoju każdego ranka. Choćby po to, by uniknąć niedogodności, takich jak spędzenie nocy na przytulaniu się do toalety czy konieczność zabierania ze sobą do pracy pełnej torby jednorazowych chusteczek.

Byłem również bardzo zadowolony, wiedząc, że mogę pomóc tym, których kocham, za pomocą tak prostego i niedrogiego narzędzia. To tak, jakbym stała się uzdrowicielką, w której torbie jest tylko jedno, ale doskonałe lekarstwo, które jest zawsze na swoim miejscu — i to jest cudowne.

Mój przepis

Nie byłabym sobą, gdybym nie podzieliła się z Wami moim sprawdzonym przepisem. Więc:

Z reguły do ​​porannego drinka używam soku z połowy cytryny i czubatej łyżeczki naturalnego nieroztopionego miodu, rozpuszczając to wszystko w kubku przegotowanej wody (lekko zimnej, ale na tyle gorącej, żeby miód się rozpuścił), po czym Dolewam trochę zimnej wody, aby wypić cały kubek za jednym razem i rano uzupełnić zapas wody.

Jednak to jest mój przepis, nie twój. Niektóre cytryny są bardziej soczyste niż inne, inne bardziej kwaśne, a miód może być mniej lub bardziej słodki, więc proponuję poeksperymentować, aby znaleźć idealne dla siebie proporcje. Nawiasem mówiąc, nie radzę zaczynać od razu od połówki cytryny — moja żona i dzieci zaczynali od ćwiartki, stopniowo zwiększając „dawkę”.

A jak działa ten cudowny napój?

Cóż, sądząc po tym, co mówią strony internetowe poświęcone zdrowiu, istnieje co najmniej dziewięć korzyści zdrowotnych dla tych, którzy rano piją ciepłą wodę z cytryną, a poniżej jest kilka moich ulubionych.

Taka ciepła woda z cytryną…

1. Wspomaga prawidłowe trawienie i chroni przed chorobami układu moczowego

Przyjmowanie tej mieszanki rano stymuluje pracę jelit, a także uzupełnia zapasy wody w całym organizmie, w tym w odbytnicy (co pomoże uniknąć zaparć). Ponadto sok z cytryny działa jako łagodny środek moczopędny, oczyszczając drogi moczowe i pomagając zapobiegać związanym z tym chorobom. I mogę przysiąc na wszystko i wszystko, że to wszystko prawda!

2. Poprawia trawienie

Każdy składnik tego napoju ma korzystny wpływ na trawienie. Sok z cytryny wspomaga produkcję żółci, co oznacza, że ​​organizm ma możliwość pełniejszego rozkładu złożonych pokarmów i wykorzystania wszystkich składników odżywczych, które je tworzą. Miód ma właściwości antybakteryjne i chroni przed infekcjami. Ponadto wspomaga produkcję soku żołądkowego, który pomaga oczyścić organizm z toksyn. I wreszcie pomaga nie przytyć, co również przyczynia się do zachowania zdrowia.

3. Sprawia, że ​​dosłownie promieniejesz zdrowiem i urodą

Sok z cytryny ma dobroczynny wpływ na skórę, a dzięki temu, że stymuluje produkcję nowych krwinek, pomaga oczyścić i odnowić skórę. Dodatkowo rozpuszczony w wodzie miód działa regenerująco, antybakteryjnie i ujędrniająco, dzięki czemu Twoja skóra zawsze będzie zdrowa i elastyczna.

Mam nadzieję, że w pełni udało mi się przekazać Wam mój punkt widzenia: ten miodowo-cytrynowy napój to prawdziwy eliksir życia i polecam go każdemu, kto nie ma do niego przeciwwskazań. I jest też bardzo smaczne.

Leave a Comment