Rumianek to jedna z tych roślin o różnorodnych właściwościach leczniczych, która zasługuje na czołowe miejsce w domowej aptece .

Jest to jeden z najłagodniejszych, a jednocześnie skutecznych środków na dolegliwości układu nerwowego : stany lękowe, histerię, nerwowość, koszmary senne, bezsenność, zaburzenia snu, zmęczenie .

Rumianek

Badania naukowe wykazały jego uspokajające i uspokajające działanie na nerwy . Działa relaksująco m.in. na żołądek , znany jest z dobroczynnego wpływu na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak niestrawność, wzdęcia, biegunki, anoreksja czy skurcze przewodu pokarmowego .

Herbata rumiankowa była używana od czasów starożytnych jako środek uspokajający lub lekarstwo na bezsenność . Ma działanie uspokajające i lekko nasenne , dzięki zawartości apigeniny , flawonoidu, który wiąże się z receptorami benzodiazepinowymi w mózgu.

Rumianek działa na te same obszary mózgu i układu nerwowego, co leki przeciwlękowe . Herbata rumiankowa zmniejsza również bóle głowy i migreny związane z napięciem i lękiem.

Badania wykazały, że rumianek ma działanie przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe . Wdychanie oparów olejku rumiankowego zmniejsza stres .

Ponadto herbata rumiankowa może poprawić ogólny stan zdrowia poprzez zwiększenie odporności . Badanie wykazało, że herbata rumiankowa ma znaczące działanie przeciwbakteryjne i zwalcza infekcje związane z przeziębieniem . Rumianek zmniejsza również objawy nadciśnienia .

Tryby użytkowania

Maria Treben zaleca osobom dotkniętym gniewem pełne kąpiele z rumiankiem, twierdząc, że uspokaja on cały układ nerwowy. Zaparz 4 rączki kwiatów rumianku wrzącą wodą, pozostaw na kilka minut, następnie wlej napar do wody do kąpieli.

Woda w wannie nie powinna przekraczać poziomu serca. Pozostaje przez 20 minut, po czym ciało nie jest wycierane, tylko bezpośrednio zakładany gruby szlafrok, po czym pozostaje w łóżku przez godzinę, aby się spocić.

Herbata rumiankowa jest jednym z najlepszych środków zapobiegających rozstrojowi żołądka i wysokiemu ciśnieniu krwi. Pij rzadkimi łykami.

Środki ostrożności

Osoby uczulone na stokrotki, chryzantemy lub nagietki mogą być również uczulone na rumianek. Rumianku powinny unikać kobiety w ciąży oraz osoby z zaburzeniami krzepnięcia lub przyjmujące leki rozrzedzające krew.

Źródła artykułu:
1. „Rośliny lecznicze z Bożego ogrodu”, Maria Treben
2. http://www.organicauthority.com/health/healing-benefits-of-chomomile-herbal-remedy.html
3. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

*Porady i wszelkie informacje dotyczące zdrowia dostępne na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują porady medycznej. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia lub leczenia naturalnego, aby uniknąć interakcji. Opóźniając lub przerywając konwencjonalne zabiegi medyczne, możesz narazić swoje zdrowie na ryzyko.