Jednym z niepokojących objawów sygnalizujących problemy zdrowotne jest zmiana lepkości krwi. W takim przypadku konieczne jest terminowe ustalenie przyczyny odchylenia i rozpoczęcie leczenia. Gęsta krew słabo przepływa przez naczynia, zwiększając ryzyko zablokowania zakrzepami. Jakie są przyczyny zespołu zwiększonej lepkości? Jak zbilansować odżywianie, aby znormalizować skład krwi?
Gęsta krew: przyczyny
Normalna aktywność komórek zależy od przepływu krwi. Krąży w układzie krążenia i pełni ważne funkcje. Krew zaopatruje komórki w tlen i przydatne substancje, chroni narządy przed infekcjami i reguluje temperaturę ciała. Procesy zastoinowe w naczyniach krwionośnych, które prowadzą do niedoboru tlenu w tkankach i niebezpiecznych chorób, powodują gęstą krew. Objawy wskazujące na zwiększoną lepkość są następujące:
- senność i szybkie zmęczenie;
- ciągłe pragnienie;
- skoki ciśnienia;
- bladość skóry;
- bolące bóle głowy;
- duszność ;
- uczucie ciężkości w nogach, drętwienie;
- pojawienie się węzłów żylnych.
Często objawy nie pojawiają się, a osoba dowiaduje się o naruszeniu jakości krwi tylko z testów. Dlatego ważne jest, aby poddać się badaniu na czas.
Następujące patologie i stany organizmu prowadzą do zmiany konsystencji krwi:
- Wzrost fibrynogenu.
Jest to białko produkowane w wątrobie, które wpływa na krzepliwość krwi. Wzrost fibrynogenu powoduje agregację erytrocytów. Erytrocyty to specjalne komórki, które przenoszą tlen z płuc do tkanek ciała, transportują dwutlenek węgla w przeciwnym kierunku. Trzymając się razem, komórki te tworzą związki, które spowalniają przepływ krwi i tworzą skrzepy krwi.
- Brak wody.
Obserwowane po zatruciu, w wyniku złego odżywiania. Jeśli w organizmie brakuje wody, komórki uzupełniają jej niedobór z łożyska naczyniowego. Występuje krzepnięcie krwi.
- Przyjmowanie leków (antybiotyki, leki hormonalne).
Do przetwarzania leków wymagana jest większa objętość cieczy. Chemioterapia stosowana w chorobach nowotworowych zmienia również konsystencję krwi.
- Zaburzenia psychoemocjonalne.
Stresujące sytuacje powodują wydzielanie adrenaliny, która wpływa na stosunek osocza i komórek krwi.
- Zaburzenia trzustki.
Spadek produkcji enzymów biorących udział w rozkładzie białek, węglowodanów i lipidów prowadzi do zlepiania się erytrocytów.
- Nadwaga i nagromadzenie cholesterolu.
Słaby metabolizm powoduje tworzenie się związków miażdżycowych we krwi.
- Palenie i alkohol.
Substancje zawierające alkohol i wyroby tytoniowe przyspieszają usuwanie płynów z organizmu.
- Niewłaściwe odżywianie, niedobór mikroelementów.
Wiele witamin bierze udział w produkcji enzymów. Ich brak prowadzi do zmiany konsystencji i szybkości krążenia krwi.
- Procesy zapalne.
Zapaleniu towarzyszy wzrost leukocytów, białek i poziomu fibrynogenu, co powoduje zagęszczenie płynu we krwi.
- Choroby
Gęstość krwi wzrasta z powodu następujących chorób: cukrzyca, trombofilia, białaczka, guz mózgu, szpiczak, zapalenie wątroby, żylaki, czerwienica, choroba śledziony, HIV.
- Związane z wiekiem zmiany w organizmie i dziedziczna predyspozycja do powstawania zakrzepów krwi.
U kobiet w ciąży często obserwuje się gęstą krew. W ten sposób organizm chroni się przed dużą utratą krwi podczas porodu. Podczas ciąży położnicy monitorują stan krwi, ponieważ jej pogrubienie może wywołać niebezpieczne patologie: zakrzepicę lub żylaki.
Przepływ krwi zależy również od składu pożywienia. Niektóre witaminy i szkodliwe substancje zagęszczają krew.
Stosowanie następujących produktów może spowodować zwiększenie jego lepkości:
- produkty mączne i cukiernicze, które zawierają dużo cukru, tłuszczów trans;
- wędliny;
- tłuste rodzaje mięsa (wieprzowina, jagnięcina, kaczka);
- banany;
- gryka;
- słone jedzenie;
- szczaw, sałata, koperek;
- ziemniaki;
- napój gazowany.
Aby człowiek czuł się świetnie, krew musi powrócić do normalnej lepkości. Konieczne jest terminowe poddanie się diagnostyce, aby zidentyfikować przyczyny patologii i otrzymać właściwe leczenie.
Jakie pokarmy rozrzedzają krew
Zagęszczenie krwi grozi poważnymi zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego i nerwowego. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem.
A jak rozrzedzić krew w domu? Pod wieloma względami leczenie zależy od zrównoważonej diety, właściwego stylu życia i normalnego schematu picia. Aby przywrócić normalną konsystencję krwi, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami:
- zrównoważyć odżywianie tak bardzo, jak to możliwe;
- porzucić złe nawyki, uprawiać sport;
- przestrzegaj rutyny dnia;
- pić wystarczającą ilość wody (co najmniej 1,5 litra dziennie).
Dla skutecznej normalizacji składu krwi konieczne jest spożywanie produktów zawierających:
- Białka i aminokwasy. Przy ich braku krew gęstnieje. Jedz indyka, kurczaka, ryby morskie i owoce morza, jaja i produkty mleczne.
- Kwasy tłuszczowe. Optymalna ilość tłuszczów w organizmie zapobiega „sklejaniu się” komórek. Włącz do diety oliwę z oliwek i olej lniany, potrawy z okonia morskiego, wątrobę dorsza, tuńczyka.
- Substancje, które przyczyniają się do rozrzedzania krwi. Są to czosnek i cebula, korzeń imbiru, gorzka czekolada, orzechy (migdały, nerkowce), warzywa, owoce, owoce cytrusowe i melony.
Zrównoważona podaż witamin, białek i tłuszczów do organizmu pomoże pozbyć się zespołu zwiększonej lepkości.
Medycyna ludowa zaleca rozrzedzenie krwi, wykorzystując lecznicze właściwości roślin .
Wiele pokarmów przyczynia się do rozrzedzania krwi. Czosnek i cebula są naturalnymi środkami rozrzedzającymi krew. Pomarańcze, truskawki, czosnek, buraki, pomidory, brokuły, szpinak, daktyle, cytryna i kakao (ciemna czekolada) to jedne z najbardziej powszechnych i łatwo dostępnych. Ponadto włączenie do codziennej diety niskotłuszczowych sfermentowanych produktów mlecznych nie będzie zbyteczne.
Oto przepisy stosowane w celu zwiększenia lepkości krwi:
- Napój imbirowy.
W głębokim pojemniku umieść 25 g posiekanego imbiru i 1 łyżeczkę. zielona herbata o dużych liściach. Wlać mieszaninę 0,5 litra wrzącej wody, parzyć przez 6-8 minut, dodać szczyptę cynamonu. Pij napój w ciągu dnia, pij codziennie przez 3 tygodnie.
- Herbata ziołowa.
W równych częściach wymieszaj kwiaty burkuna i czerwonej koniczyny, kłącze kozłka lekarskiego, liście dziurawca i melisy. Do kolekcji dodaj spichlerz i owoce głogu, wymieszaj składniki. Do parzenia, weź 2 łyżeczki dziennie. mieszankę ziół zalać dwiema szklankami wrzącej wody. Domagaj się kąpieli wodnej przez 10 minut, pij napój w ciągu dnia.
- Kolekcja ziół.
Połącz 1 łyżkę. l. piołun, magazyn, wełna owcza górska, burkun. Zbiór ziół umieść w termosie i zalej 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na noc, rano przecedzić i podzielić na 3 porcje. Każdą część wypij 30 minut przed posiłkiem, kontynuuj kurację przez miesiąc.
- Olej lniany.
Spożywać 1 łyżkę stołową rano na pusty żołądek. l. w ciągu miesiąca. Po tygodniu przerwy wznów kurs.
- Napój z octem jabłkowym.
Przygotuj napój ze szklanki wody i 1 łyżki. l. ocet jabłkowy Pić rano na pusty żołądek. Przyjmuj przez rok z przerwami 14 dni co 2 miesiące.
Włącz do swojego codziennego jadłospisu soki owocowe: cytrynowy, żurawinowy, jabłkowy, pomarańczowy, granatowy. Przydatne są również musy pomidorowe i marchewkowe.
Źródłodozi-rok